백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/26)
11월 26일 (일요일)
월 (11/27)
11월 27일 (월요일)
화 (11/28)
11월 28일 (화요일)
수 (11/29)
11월 29일 (수요일)
목 (11/30)
11월 30일 (목요일)
금 (12/01)
12월 01일 (금요일)
토 (12/02)
12월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
들깨무채국,
두부너비아니조림,
느타리버섯볶음,
돌자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어포무계란국,
후랑크야채볶음,
고사리나물,
다진오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
팽이감자채국,
메추리알장곤약조림,
무채나물,
돌자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유부미소장국,
돈육버섯불고기,
양배추굴소스볶음,
갈치속젓무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
황태콩나물국,
떡갈비양파조림,
새우젓호박볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기뭇국,
돈육곤약장조림,
죽순채굴소스볶음,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
사골떡만둣국,
두부너비아니조림,
시래기된장지짐,
돌자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/닭죽,
돈육김치찌개,
야채계란말이,
감자채햄볶음,
깨바라나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
감자고추장찌개,
닭강정,
콩나물부추무침,
오이도라지초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
홍합살미역국,
김치제육볶음,
콩가루가지찜,
세발나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
감자수제비,
늙은호박전&양념장,
물파래무초무침,
얼갈이나물/겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
시래기감자탕,
참치두부조림,
미역무침/미역줄기볶음,
유채나물,
배추김치/석박지
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
콩비지찌개,
간장돈사태떡찜,
감자반세멸치볶음,
감귤치커리샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
김치콩나물국,
버섯당면소불고기,
가지나물,
무나물/무생채,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/타락죽,
호박두부된장찌개,
돈채숙주볶음,
고사리나물,
새우젓호박볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/연두부죽,
청국장찌개,
참치무조림,
새송이굴소스볶음,
얼갈이쌈장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
라면찌개,
돈채숙주볶음,
쑥갓두부무침,
유채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/타락죽,
김치순두붓국,
콩불고기,
어묵채양파볶음,
시래기된장지짐,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
닭곰탕,
우민찌우엉채조림,
도토리묵야채무침,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/연두부죽,
근대된장국,
돈육짜장볶음,
실곤약채소무침,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
호박두부된장찌개,
고등어무조림,
감자채햄볶음,
갈치속젓무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
망고쥬스
오후간식
비피더스포도
오후간식
단호박죽
오후간식
고칼슘두유
오후간식
안흥찐빵&식혜
오후간식
떠먹는플레인요거트
오후간식
카스타드&요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
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